毎日の食生活を気をつけていても偏った外食や仕事での飲み会など忙しい毎日でどうしても食生活が不規則になっていませんか。

酵素ファスティングで、『食』と『くらし』を変える

私たちが健康な生活を営むためには様々な栄養素が必要です。そのためには充分に食べたものが消化吸収され、必要のないものは排出されなければなりません。このような働きの主役を担っているのが『酵素』です。酵素は、新陳代謝の全てに深くかかわっており、不足したり働きが十分でなかったりすると病気の原因となってきます。健康を維持し、豊かな生活を営むために良質な酵素を豊富に含む旬の食品や酵素食品が私たちには欠かせません。

空腹の16時間の間にダイエットと若返りのスイッチがON

最近、空腹を感じてますか!?

空腹時間が10時間を超えると内臓機能が活発になり、脂肪分解がスタートします。さらに成長ホルモンの分泌も高まり代謝もよくなります。まさに空腹は最強のファスティング法といえます。
16時間はお水と酵素ドリンクで過ごし、残りの8時間は食事を普通に食べてもOKのシンプルなファスティング法です。

あなたは内臓を休ませていますか?

30代40代の自分は健康だと思っていた人が、突然病院へ担ぎ込まれるという話を耳にします。
現代医学では「病気になってから対処する」という考え方をしています。それに対して「病気の卵(=体に1番最初に起こる変化)から対処する」という考え方があります。
あなたもファスティングで真の健康を手に入れ「病気でないことにとどまらず活力に満ち溢れた生活」を送りませんか!まずは「16時間断食からだリセット」から始めませんか。

16時間断食からだリセットの効果

食品添加物や脂っこい食事は、胃腸に負担が大きく不眠不休で働かせることに…。消化にエネルギーをお使いすぎ体は代謝も落ちて脂肪を貯めこみやすくなります。

「16時間断食からだリセット」で行うファスティングでは、そんな胃腸を休ませながらその人に合った腸内細菌のバランスを短期集中的に整え、健康でキレイなあなたへリセットしていきます。ファスティングによって巡りがスムーズになった体は、キレイのための様々な効果を味わうことができます。肌の調子も良くなったり、すっきりしたボディラインを手に入れたら、体の健康だけでなく、気持ちも前向きになれるかもしれません。

「明日のわたしを、今よりもっとキレイに。」をモットーに、田中家+のファスティングでは、酵素ドリンクを用いて必要最低限のカロリー、ビタミンやミネラルを補いながら無理なく行っていく「酵素ファスティング」を推奨しています。

ファスティングでこれからの暮らしを変えてみませんか?

 

酵素の重要性

酵素と聞くと、ほとんどの方は「消化酵素」を連想されると思います。しかし、酵素は食べ物を消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、すべての生命活動に関与しています。そのため酵素の働きが無ければ、人間も動物も生きることはできません。まさに「生命活動の主役」であり、源と言えます。

 

消化酵素と代謝酵素

近年、研究が進み酵素をつくる能力は遺伝によって決まっており個人差があるということがわかってきました。体内で作られる酵素は大きく分けると、「消化酵素」と「代謝酵素」の2つがあります。

消化酵素は文字通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べる食事を消化分解し吸収するための酵素です。
代謝酵素の働きは、次のようなものがあります。 

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